در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
mehrsa8160کاربر mehrsa8160
mehrsa8160کانال mehrsa8160
جو دوسر پرک یا اوتمیل یک غذای فوق العاده مغذی هست که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مهم است.
علاوه بر این، در مقایسه با سایر غلات دارای فیبر و پروتئین بالایی هست.