در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
mehrsa8160کاربر mehrsa8160
mehrsa8160کانال mehrsa8160
مواد لازم و طرز تهیه خوراک لوبیا سبز رژیمی
برای یک نفر
دویست گرم لوبیا سبز رو همراه یک لیوان آب جوش داخل تابه بریزید، کمی نمک و چوب دارچین اضافه کنید و درب تابه رو بزارید تا با آب حسابی بپزه
مرغ رو نگینی خورد کنید
لوبیا که پخت کمی روغن بریزید و اجازه بدین تا سرخ بشه
مرغ رو هم به همین ترتیب سرخ میکنیم
به مرغ کمی سویا سس و فلفل سیاه، پاپریکا ، پودر سیر و سس کچاپ میزنیم و حسابی هم می زنیم
و تمام نوش جان
