بهترین تمرینات وزن بدن که می توانید در خانه انجام دهید

Name: بهترین تمرینات وزن بدن که می توانید در خانه انجام دهید
Uploaded: 2024-07-23T09:53:00+03:30
Duration: 7 min 35 s

42 بازدید11 ماه پيش

می پسندم
اشتراک گذاری
افزودن به لیست پخش
دانلود
- 720p 480p 360p 200p
گزارش تخلف
نشان گذاری

soubasaکاربر soubasa

soubasaکانال soubasa

دنبال کردن

شما می توانید بدون هیچ وسیله ای در خانه تمرین کنید، با انجام حرکات یوگا و تمرینات قدرتی که در آن از وزن بدن شما برای مقاومت استفاده می شود. شما می توانید این مدار وزن بدن بدون تجهیزات را در یک فضای کوچک انجام دهید. در اینجا 10 حرکتی وجود دارد که کل بدن شما را تحت تأثیر قرار می دهد و ضربان قلب شما را افزایش می دهد.

نمایش بیشتر

ورزشی کلیپ ورزشی ورزش حرفه ای تمرین در خانه تمرینات کششی ورزشی

0 دیدگاه

0 دیدگاه ثبت نظرات بیش از حد مجاز است، چند دقیقه بعد ثبت کنید.

اشتراک گذاری

کد ویدیو
واتس اپ
تلگرام
فیسبوک
توییتر
لینکدین

copy

کد ویدیو

<style>.embed-container{position:relative;padding-bottom:56.25%;height:0;overflow:hidden;max-width:100%}.embed-container iframe,.embed-container object,.embed-container embed{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%}</style><div class='embed-container'><iframe src='https://www.mp4.ir/embed?Watch=244494-822406783' frameborder='0' allowfullscreen></iframe></div>

copy

ایجاد لیست پخش

ثبت

گزارش تخلف

متن گزارش:

ثبت

تکرار پخش