در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
به سرعت یاد بگیرید که چگونه در 3 مرحله آسان در خانه، شانه های چرخ شده یا گرد را تعمیر کنید! دکتر جان ساندرز به شما یک روال سریع برای اصلاح وضعیت بدنی نشان می دهد که به شما کمک می کند تا شانه های گرد شده یا چرخیده خود را اصلاح کنید. با وضعیت بهتر نگاه کنید، احساس کنید و قوی تر باشید!