در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
کمبود کدام ویتامین باعث صدا دادن مفاصل می شود؟کمبود ویتامین K می‌تواند منجر به خونریزی داخلی در مفصل شود، و این امر باعث صدا دادن مفصل میشود. این نوع ویتامین در سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، کلم پیچ و کلم بروکلی وجود دارد.
درمان خانگی صدا دادن زانو:ویدیو را تماشا کنید.
علت صدای شیشه خورده در زانو:حباب های هوا در زانو ممکن است به دلیل تغییر فشار در مفصل زانو به وجود بیاید. یعنی زمانی که شما راه می روید یا پاهای خود را حرکت می دهید، یک تاندون یا رباط بیش از حد کشیده می شود و همین موضوع باعث ایجاد صدا می شود.
بهترین قرص برای صدای زانو.
صدا دادن زانو در جوانی.
علت صدا دادن زانو هنگام خم وراست شدن: ۱- حباب های گاز 2- تغییر شکل غضروف زانو رایحترین علت صدا دادن زانو۳- زانوی دونده4- گرفتگی رباط ها۵- آرتروز رایجترین علت صدا دادن زانو6- ساییدگی بین کشکک زانو و استخوان ران7- پارگی مینیسک رایجترین علت صدا دادن زانو
برای صدا دادن زانو چه بخوریم؟آب قلم، آبگوشت استخوان. گلوکزامین، کندرویتین و آمینو اسیدها به خوبی به حفظ سلامت مفاصل کمک می کنند، کلسیم برای تراکم استخوان ضروری است و مصرف روزمره تخم مرغ، پروتئین بدون چربی، غلات پیشنهاد میشود.
