در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
heliyaaکاربر heliyaa
چگونه می توان عصب فشرده شده در گردن را که باعث درد بازو یا درد لوزی می شود برطرف کرد
بهترین درمان برای گرفتگی عصب گردن (باعث درد شانه، درد بازو، درد لوزی، یا سوزن سوزن یا بی حسی در دست) شامل 3 حرکت کلیدی است: انقباض، کشش و خم شدن جانبی. این حرکات بیشترین تسکین را از "رادیکولوپاتی دهانه رحم" می دهد. بنابراین، در اینجا بهترین تمرینات اعصاب فشرده شده است.
