در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
amirhs207کاربر amirhs207
اموزش بدنسازی تمرینات پا در این ویدیو به شما حرکات پا را اموزش می دهد مثل زانو دستکاه اموزش ساق پا پنجه روی پا دستگاه هالتر
اموزش جلو پا با دستگاه اموزش جلو پا دستگاه اموزش دمبل خم 90 درجه اموزش جلو پا بادستگاه تک پا و جفت پا