در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
amirhs207کاربر amirhs207
اموزش سیکس پک شکم بدنسازی قسمت 15 دراین قسمت حرکات کف دست چسبیده زاویه 30 درجه چپ و راست
بدن نیم خوابیده پا چپ و راست