در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
zakariya.raziکاربر zakariya.razi
چه طور می توانیم از پیاده روی های خود نتیجه بهتری بگیریم سعی کنید هر روز حداقل برای مدت نیم ساعت پیاده روی انجام دهید.
در این ویدیو به شما نکاتی در این مورد ارائه میدهیم .
