در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
z.mohammadiکاربر z.mohammadi
چرا با وزنه زدن باز هم عضلات رشد نمی کنند ساختن یک بدن عضلانی یک شبه اتفاق نمی افتد. این یک فرایند است. نیازمند صرف زمان و تلاش بی وقفه است. اشتباهات زیادی را ممکن است در طی این فرایند مرتکب شوید!
