در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
teyyebکاربر teyyeb
آموزش بدنسازیکانال آموزش بدنسازی
درمان بیماری افسردگی با ورزش
سلام خدمت دوستان و همراهان عزیز
مطلب امروز را اختصاص داده ایم به درمان افسردگی با ورزش.
در کلیپ با ما همراه باشید تا درمان افسردگی با ورزش رو با هم مرور کنیم.
بدون شک فعالیت های بدنی یکی از راه های موثر در محو کردن افسردگیه. اشتباه نکنید منظور ما فقط باشگاه بدن سازی نیست اگر روزی ۱۵ دقیقه راه هم برید می تونه عالی باشه یا سعی کنید ماشین خودتون رو بشورید این راه ها کم کم باعث می شند شما فعالیت بدنی داشته باشید و در مغز شما هورمون های شادی ترشح خواهد شد.
دوستان شما می توانید کلیپ درخواستی خودتون رو برای ما به صورت کامنت بنویسید که شما با کدوم قسمت بدن خودتون مشکل دارید و یا به چه برنامه تمرینی احتیاج دارید ما کلیپ رو بر طبق آخرین اطلاعات روز برای شما خواهیم ساخت.
